Tag : keto

Name: Chou-fleur au air fryer
Prep time: 8 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: International
Ingredients: 1 chou-fleur moyen (≈ 700 g de bouquets); 1,5 c. à soupe d'huile d'olive; 1 c. à café de paprika fumé; 1/2 c. à café d'ail en poudre; 1/2 c. à café de cumin moulu (optionnel); 1/2 c. à café de sel fin; Poivre noir au goût; 30 g de parmesan râpé pour finir (optionnel)

Légumes

Chou-fleur au air fryer : croustillant et keto en 18 minutes

Maja30 avril 202630 avril 2026

écrit par Maja30 avril 202630 avril 202609

Le chou-fleur au Air Fryer, c’est ma découverte des derniers mois — un légume que je ne mangeais que vapeur ou en gratin, transformé en...